Bemutatkozás

A mozgás az élet ösztönző ereje. Amíg fiatalok vagyunk ez az erő teljes intenzitással van jelen, aztán ahogy öregszünk ez a tendencia már kezd lefelé ívelni, kevésbé vagyunk aktívak és kevesebb fizikai munkát bírunk. Viszont ha elég aktívak maradunk és nem feledkezünk meg a mozgás lehetőségéről, magasabb energia szint, nagyobb életkedv, jobb életminőség várhat ránk. A mai korra jellemző inaktivitás és az ülő életmód minden korosztályt érint. A modern munkahelyeken gyakran kell ugyanazt a mozdulatot újra és újra végezni, vagy kevés mozgással egy helyben ülni, állni. A rohanó élet és a stressz hétköznapjaink része. Testünk hozza a legnagyobb áldozatot és mindig benyújtja a számlát. Fedezd fel segítségemmel a mozgás örömét, élvezd jótékony hatásait! Edz úgy, hogy közben egészséges maradsz! Prevenció, rehabilitáció edzői szinten, hogy a mozgás öröm legyen!