NMPT - Természetes Mozgásminta Tréning

Megalkotója Bene Máté fizioterapeuta, porckorongsérv specialista. Új szemléletű edzésmódszer, ami a mozgásszervi elváltozásokat előzi meg. Célirányosan nyújt és erősít, az ülő életmód okozta problémák ellen. A helyes tartás, a helyes statika visszaállítása mellett, megtanítja az idegrendszert a helyes mozgásmintára. Optimális terhelést kap gerincünk és ízületeink, akár sportolunk, vagy csak a hétköznapi tevékenységeinket végezzük. A gyakorlatok elvégzéséhez nem kell különösebben edzettnek lenni, mindenki számára elsajátíthatóak. 

Ülő életmódunk hatására gerincünk természetes görbületei megváltoznak és ezáltal feszültség alá kerülnek bizonyos izmaink, más izmok pedig megnyúlnak, elgyengülnek. A felborult izomegyensúly hatására természetes mozgásmintáink is megváltoznak, következményei különböző izom és/vagy ízületi fájdalmak lehetnek. (váll, nyak, hát, derék, stb...)




Kerüld el, hogy az ülőmunka téged is tönkre tegyen!
Az NMPT segít...
...megelőzi az ízületi elváltozásokat, fájdalmakat
...a sérv kialakulásának megelőzésében
...a nyaki eredetű fülzúgás és szédülés megelőzésében
...a helyes mozgásminta kialakításában

NMPT órák:
-egyéni 60 perces óra
-4 alkalmas csoportos alapozó tanfolyam (otthoni gyakorlásra is)
-NMPT alapú óra (az alapozó tanfolyamon vagy legalább két egyéni órán résztvevőknek)