Jelenleg saját mozgásstúdiómban dolgozom, ahol korodtól és edzettségi szintedtől függetlenül te is megtalálhatod a neked való edzést. Fontos irányelv óráimon a tudatos, hatékony, célszerű edzés mellett a prevenció, az ülő életmód okozta problémák kezelése, a folyamatos képzés, tanulás ez irányba is. Ha szeretnél gerincbarát módon edzeni, válassz engem. A mozgáshiányt, korunk népbetegségét csak mozgással lehet orvosolni. A csoportos órák mellett egyénre szabott külön órákat is igénybe vehetsz.
Óráim:
- funkcionális torna, intenzív és hatékony alakformálás
- jóga, az ülő életmódot folytató emberre formálva
- intim jóga, női egészségünket támogatva
-NMPT (Természetes Mozgásminta Tréning) Új látásmód és technika az edzések terén, egy kulcs az egészséges, könnyed mozgás eléréséért és megtartásáért. Prevenciós edzés, ha tenni akarsz ülő életmódod ártalmai ellen.